1糖果主要成分是白砂糖或麦芽糖，糖果甜甜的味道一直是小孩子爱吃的零食之一，糖果都是独立包装的，可以让小孩子多分享给同学，促进彼此的小友谊。吃些糖果，人体能分解出葡萄糖，能给身体带来能量，小孩子在外活动量大，吃些糖果能保持体力。现在的糖果有软糖、硬糖、酥糖、牛奶糖等，品种还是较多的。

2春游时也可以带些水果出发的，但水果携带不方便，而且在外，小孩子吃水果比较麻烦，容易弄脏手和衣服，不如换成果脯零食，果脯零食都是水果制作成的，轻巧易携带，还简单食用，它们也保留了水果中的营养成分，如维生素、矿物质、糖等，平时吃些果脯，对身体也有好处的，可以选择的果脯零食有葡萄干、草莓干、菠萝干和芒果干，可以试试小谷熊芒果干，味道还是不错的。

3可能较吸引小孩子的零食是鱼肉干零食了，它们的口感丰富，每一种鱼肉干都会不一样，有发软滑，有的易嚼，有的韧而有弹性，鱼肉干肉质鲜美，人体易消耗吸收，是老少皆宜的零食，鱼肉干的营养价值不低，含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质和微量元素如硒、碘等，如今的零食热量和脂肪量较高，而鱼肉干零食所含的脂肪量是较低的，经常吃都不会担心肥胖的问题，可以选些鳗鱼丝、黄花鱼、鱿鱼丝等。

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带一份主食（最好自己做的），带一份可以分享的辅食（多一点），两三样零食水果，最好放保鲜盒，尽量避免垃圾产生，一瓶水，一点零花钱。

寿司，盖饭，炒饭（包子、馒头、油条不建议带），肉干，哈密瓜，苹果，奶

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学生春游与秋游是一个庞大的市场，尤其国家出台研学旅游政策后，这块市场蛋糕越来越被景区所重视，在中国经济发达地区，如广东珠三角地区，学校一年都会组织学生出去春游与秋游。由于学生游收费价格不高，各种渠道分利的前提下，落实到学生的餐饮方面的费用就不多了，很多家长担心孩子吃不好，都会往孩子书包里塞满食物。

那么，家长应该给孩子书包里塞什么食物呢？现在的食品琳琅满目，让人眼花缭乱，目前又还没有统一的学生春游食品标准，一不小心就会给孩子带上垃圾食品，所以建议家长：一是不用让孩子带太多食物，一方面书包重，孩子背得辛苦；另一方面行程只有一天，中午有饭餐，零食太多，孩子就不吃饭了。包装食品无论从营养卫生还是安全的角度，都比不上米饭；二是一些必须的食品要带上，如饮用水、面包、饼干、水果，建议不要给孩子喝饮料。这些食品就够了，不要让孩子吃膨化食品、油炸食品、辣条、火腿之类的。这些食品添加剂太多；三是给孩子建议，多吃米饭，少吃零食，多喝水，少喝饮料；四是除了食物，可以给孩子带一些必备的防虫防蚊子的药水，如风油精，双飞人，还有止血贴，孩子一旦不小心受伤，或被蚊虫咬了，就能够派上用场。