首先打开系统设置中的“更新和安全”选项。 然后点击左侧菜单中的“恢复”选项。 在右侧就显示回退到win7的按钮了，点击“开始”按钮。 然后会让选择回退到win7的原因，这里随便选就好了，然后点击下一步。 需要备份的东西最好先备份一下，之后点击下一步。 再接下来提示登陆密码的问题，如果升级win10之前设置了密码，那么回退到win7还会是原来的密码。点击下一步，然后会提示感谢，再然后确定回退到win7。 这个前提是你win7升级到win10一个月内才可以退回，过了期限只有重装win7才行了，要下载win7系统可以到装机员网站下载